Alla inlägg den 20 juli 2008

Av Staffan - 20 juli 2008 21:49

Idag var det tänkt att det skulle bli lite simning på Eriksdalsbadet men på grund av selektiv låg träningsmoral blev det inget av med det. Kändes helt enkelt jobbigt att åka en timme för att träna en timme för att sedan åka en timme till. Inte särdeles effektiv träningstid enligt mitt tycke. Då kan man ju träna 2:37 h med start och slut hemifrån så har man tjänat in 23 min, vilket också var vad jag gjorde. Löpning blev det, längsta rundan i år. Exakt km vet jag inte eftersom min fotpod gav upp efter 8 km men gissningsvis hamnade jag runt 26-27 km med ett tempo runt 6 min/km och snittpuls på 155. Jättejobbigt var det också, då var det mycket mindre jobbigt att sitta och dricka mjöd och rosenbladsvin vilket var vad jag gjorde igår kväll. Måste hitta på något annat än vätskebältet för det skaver lite efter ett par mil.


De senaste två dagarna har jag varit något galet trött efter träningspassen. Har sovit en massa så det är nog ingen fara men sist jag var så här trött efter träning var när jag började lägga på mil på cykeln. Efter första sexmilaren var jag utom mig av trötthet, en distans jag nu cyklar utan några konstigheter. Hoppas bara det blir samma utveckling i löpningen. I så fall är målet att lägga på km så det så småningom blir en tremilare i veckan månaden innan Lidingöloppet.

Ovido - Quiz & Flashcards