Idag var det tänkt att det skulle bli lite simning på Eriksdalsbadet men på grund av selektiv låg träningsmoral blev det inget av med det. Kändes helt enkelt jobbigt att åka en timme för att träna en timme för att sedan åka en timme till. Inte särdeles effektiv träningstid enligt mitt tycke. Då kan man ju träna 2:37 h med start och slut hemifrån så har man tjänat in 23 min, vilket också var vad jag gjorde. Löpning blev det, längsta rundan i år. Exakt km vet jag inte eftersom min fotpod gav upp efter 8 km men gissningsvis hamnade jag runt 26-27 km med ett tempo runt 6 min/km och snittpuls på 155. Jättejobbigt var det också, då var det mycket mindre jobbigt att sitta och dricka mjöd och rosenbladsvin vilket var vad jag gjorde igår kväll. Måste hitta på något annat än vätskebältet för det skaver lite efter ett par mil.

De senaste två dagarna har jag varit något galet trött efter träningspassen. Har sovit en massa så det är nog ingen fara men sist jag var så här trött efter träning var när jag började lägga på mil på cykeln. Efter första sexmilaren var jag utom mig av trötthet, en distans jag nu cyklar utan några konstigheter. Hoppas bara det blir samma utveckling i löpningen. I så fall är målet att lägga på km så det så småningom blir en tremilare i veckan månaden innan Lidingöloppet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God jul på er alla! Akta er för juleköttbullarna, de är farligt goda....

Jahapp, började det nya träningsåret med att sluta blogga. Träningen fortsatte iaf, numera i regi av Stockholm City Triathlon. Har gått nybörjarkursen och är nu fullblodsmedlem. Vi har haft testdag och jag har visat framfötterna med ett dubbelpass sp...

Så här kan jag förstås också dansa.  

Hurra! Lagom tills man vant sig vid att bara lata sig är det så dags att smyga igång träningen igen. Mjukstart idag i bassängen, 2000 meter utan stress. Resten av dagen har gått åt till att snora och nysa, hurra för klorvatten! Mer än så blev det int...

Nedräkning pågår för fullt. I väntan har jag hittat Heavy Metals svar på Happy Hardcore.     ...