Jag håller för tillfället på och läser en bok om pulsträning, med just namnet "pulsträning". I boken kan man läsa sådant som att jag måste träna hårdare för att höja min nivå, jag får inte träna så hårt eftersom det inte är bra, att jag bara orkar med drygt 30 min träning i pulszon 4 och att min pulszon 4 är 154-173, eller 165-179 om jag hellre vill det. Pulszon 2 blir enligt samma beräkningar antingen 116-135 eller 138-152. Vilket man vill använda är upp till var och en men det är viktigt för en vanlig motinär att se till så att denne aldrig tränar i pulszon 5. Sålunda är det enbart okej med en puls på 177 för mig om jag väljer det senare sättet att räkna på. Virrigt. Men om man nu ska jämföra upplevd ansträngning så passar det senare sättet med högre pulszoner bättre på mig. För enligt boken ska pulszon 3 upplevas som slitigt och inte vara ett tempo man kan hålla på i mer än kanske någon timme. Men enligt standardmodellen så är det de facto där jag hamnar på alla mina långpass på cykel då jag inte aktivt kämpar för att hålla ner tempot. Vätternrundan avverkades i pulszon tre enligt första modellen. Totaltid 10:58 h utan vare sig hammare, illamående eller ens rimlig trötthet efteråt. Enligt den andra modellen är det istället pulszon 2 jag jobbar i på samtliga långpass på cykel, inklusive VR. Pulszon 2 är ju precis där man bör ligga om man ska köra länge. Med den första modellen måste jag ständigt hålla igen för att klara mig medans den andra modellen gör mitt bekväma tempo till ganska precis 60 % ansträngningsgrad.

Väntar för övrigt på en beställning av tritop och -byxor. Beställde small på grund av min längd men har nu kontrollmätt midjan och insett att det finns fyra bonuscentimetrar där. Hittade dessutom en apsnygg tröja på en amerikansk sajt men för att få på mig den som är för min längd måste ytterligare fyra centimetrar bort. Går jag upp en storlek så blir tröjan istället fladdrig så det är inte ett val. Kvarstår då att lyssna på den där Colting och den där Filip och försöka börja äta nyttigt. Båda två hårda triathleter. En som förespråkar kött i mängder och en vegan. Som helyllesvensk kör jag en mellanmjölksvariant. Minikeso, äggvitor, grönsaker, frukt och en jävla massa bönor. Kommer nog slinka ner lite kött också misstänker jag. Gröt e också grymt. Hmm, tror ingen av dem skulle tycka om mitt upplägg. *Tuggar i mig en macka med minikeso och skinka*. Kvarstår att se om jag kan klara av att ta bort de där överflödscentimetrarna och hur länge disciplinen håller.