Idag var det tömningspass. Drygt två timmar med maxpuls på 159 och snitt på 138, dessutom på lite kolhydrater. Sedan druvsocker, läsk och pasta. Jag vet att kolhydratsladdningar ifrågasätts av en hel del hårdingar men de säger också att det tar en stund att ställa om kroppen till att maximera fettförbränningen. Jag har inte tiden till det och kör därför som skidåkarna på kolhydrater. Sen är tanken att ligga så pass lågt i puls att kroppen orkar bränna en stor andel fett ändå för att orka längre.

Det känns bättre idag, tack vare att jag fick träna igen. Men det var sista passet innan VR så imorgon lär jag vara nipprig igen. Man kan ju vända och vrida på det hur man vill men VR har alltid varit prio ett vad gällande klassikern. Det är årets för mig viktigaste lopp, strax före Öppet spår som redan är avklarat. Lidingöloppet kommer en bra bit efter och Vansbro gör knappt utslag på skalan i jämförelse. Men, jag har tränat för det här och jag hör hemma i startfållan. Herr Vättern lär vara stor men jag ska cykla i cirklar runt honom. Åtminstone en cirkel. Jag SKA runt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God jul på er alla! Akta er för juleköttbullarna, de är farligt goda....

Jahapp, började det nya träningsåret med att sluta blogga. Träningen fortsatte iaf, numera i regi av Stockholm City Triathlon. Har gått nybörjarkursen och är nu fullblodsmedlem. Vi har haft testdag och jag har visat framfötterna med ett dubbelpass sp...

Så här kan jag förstås också dansa.  

Hurra! Lagom tills man vant sig vid att bara lata sig är det så dags att smyga igång träningen igen. Mjukstart idag i bassängen, 2000 meter utan stress. Resten av dagen har gått åt till att snora och nysa, hurra för klorvatten! Mer än så blev det int...

Nedräkning pågår för fullt. I väntan har jag hittat Heavy Metals svar på Happy Hardcore.     ...